FEBRERO DE RETOS

Ya entramos en Marzo, mes del comienzo de la primavera, aunque aqui no se nota todavia., estamos con ganas de ver el sol y de ver las margaritas florecer...

Este mes que hemos dejado atras, ha sido un mes lleno de retos deportivos, hace tiempo que sigo a unas blogeras que inspiran y motivan a moverte, desde instagram, cada dia poniendo ejercicios y siempre con su mejor sonrisa.


Justo en este mes que yo queria empezar a moverme un poco y recuperarme del embarazo y postparto, asi que fue un reto y una oportunidad para dejar la pereza a un lado..

El reto estaba propuesto por la revista Womens Health a traves de 4 de sus blogeras, 4 retos distintos y que nos han hecho durante este mes, movernos, conocernos y enredar en la cocina buscando la receta perfecta

He salido a la calle siempre que he podido, la mayoria de las veces acompañada de mis pequeños, otras cuando ya se ha hecho de noche, he aprovechado para correr y luego realizar los ejercicios.

La verdad que ya sea en casa, playa o donde fuese, poder tener la compañía de mis hijos y compartir con ellos estos momentos, no tiene precio, la baby no se entera, pero el mayor con sus 4 años me ha sacado fotos, se ha puesto a hacer ejercicio conmigo, y se ha aprendido hasta el nombre de muchos ejercicios, y ahora pregunta si no vamos a hacer sentadillas, abdominales, la plancha o yoga, ellos al ver que sus padres hacen deporte, hace que ellos quieran hacerlo también, el se ha divertido practicando conmigo, y en cuanto me veía ponerme la ropa de deporte ya se ponía contento...

Estos retos han hecho que nos motivemos, que se hayan creado lazos que seguirán porque nos hemos ido animando y apoyando entre todas, así ha sido mas fácil realizarlo y superarnos cada día...
Esos ejercicios que han formado parte de estos días como los propuestos por
 on my training shoes, para trabajar el core, y para mejorar nuestra técnica y agilidad, muy útiles para las que corremos o las que quieren empezar...

Los ejercicios propuestos por pau_inspirafit nos han tenido en estos 28 días moviendo cada parte de nuestro cuerpo, con ejercicios del tren superior,inferior, core y metabólico...acercandonos un poco mas al mundo fitness

Con blanca, he descubierto el yoga, cada día practicar esos ejercicios ha hecho que me relajase pero a la vez me llenase de energía, además creo que es el reto que mas me ha costado ya que cuando vi los ejercicios pensé que no iba a poder hacer muchos de ellos, y les he hecho todos, mejor o peor...pero como me he enganchado mejorare, el yoga hace que escuches a tu cuerpo y te conozcas a ti mismo, por lo que seguiré practicando y mejorando....

Con fit happy meals hemos tenido reto culinario, preparando una receta con una serie de ingredientes, por supuesto recetas sanas y saludables.

Todos estos ejercicios teniamos que publicarlos en INSTAGRAM y poner el hastag de cada reto, el premio final es salir en la revista Womens Health mas los premios que cada blogger ha dado premiando el esfuerzo y la continuidad...


Unos de los mejores premios ha sido conocer mejor a las blogeras que nos han hecho el reto, y por supuesto haber conocido a tanta gente de tan distintos lugares con las cuales aun en la distancia seguiremos trabajando y realizando retos, intentando seguir superandonos con el apoyo de todas, para eso hemnos creado el hastag ·#compis reto para seguir compartiendo todas....asi seguira la motivacion cada dia....


Os enseño algunas fotos del reto, y un vídeo resumen de los ejercicios....preparando este video y viendo los ejercicios noto mucha mejoriía del primer dia al al uúltimo, así que a seguir mejorando!!!!