HABITOS DE ALIMENTACION SALUDABLES


Hola family, ¿que tal os ha ido este mes de Agosto? ¿ que tal esas vacaciones?, yo desde que hice una pequeña escapada a Francia nada de nada, es lo que tiene tener trabajo de temporada de verano, a ver si empezamos rutina cole y encuentro un trabajo estable y tengo un orden de horarios y demás.

Aprovechando que llega Septiembre y la vuelta al cole, y vamos dejando atrás los estragos del verano, barbacoas , comilonas, heladitos y demás y vamos pensando en la operación bikini del año que viene os quería comentar unas cositas.

CAMINO A ESPARTA : SUEÑOS


Todo comenzó como un concurso, pero poco a poco se fue convirtiendo en un sueño, cada noche al acostarme sueño que me arrastro por el barro, que logro subir la cuerda.

Como una vez me dijo un entrenador la visualización es una parte importante a la hora de hacer una carrera, yo me ponía super nerviosa, me podía la presión, y siempre me decía que me visualizase ganando...otras veces me decía,¿ te acuerdas de la película carros de fuego cuando va el chico a correr la carrera y sale la imagen de su calle iluminada? pues visualiza tu calle iluminada como si no hubiera nadie mas, como si tu estuvieras sola en la pista.


Pues mas o menos eso es lo que hago, visualizar, pensando que consigo vencer los obstáculos, aunque luego en la realidad igual no sucede así, pero si en mi cabeza lo visualizo, lo hago y puedo, será mas fácil que me motive para hacerlo.

En estas semanas la preparación de momento tampoco esta siendo excesiva, salgo a correr cada vez que puedo y todos los días hago rutinas de fuerza y resistencia, de momento o con mi peso o con mancuernas, no tengo ahora mismo tiempo de ir a un gimnasio, así que la preparación será con lo que se pueda, siempre rindiendo al máximo..

Aun quedan unas 10 semanas para la carrera, se que es un marronazo en el que me he metido y una locura, ir a por los 21km cuando nunca jamas los he corrido, pero que seria de la vida sin esas locuras? además ya que me pego el viaje a Barcelona, al menos que sea para un rato largo jajaja, ya que mi carrera pasara al guines de los records por el tiempo en realizarla (calculo que en unas 5 horas al menos este lista) si no que alguien vaya a buscarme en el lugar que me haya quedado varada jijiji.

Me gustaría poder hacer mis rutinas de entrenamiento con los niños si el tiempo disponible lo permite, para demostrar que de alguna manera se puede preparar una carrera de esas características..


Como irme a correr 5km con la silla del bebe y el niño también subido, esos kilómetros valen doble!!!. además así cuando vas sola al quitar ese peso extra luego resulta que vas mas rápido, donde estén los carritos y niños que se quiten las tobilleras lastradas.


Por hoy me despido que no quiero aburrir, a ver si poco a poco puedo ir subiendo mis entrenamientos semanales, porque este ultimo mes ha sido de caos total.

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