ESPAGUETIS CON POLLO AL CURRI

Hola de nuevo por aquí, voy a ver si retomo un poquito el blog que lo tengo abandonado pero es que no me da la vida para todo, seguro que muchas de vosotras me entendéis.

Lo retomo hoy con una receta muy sencilla y que no lleva mucho tiempo de elaboración.

HABITOS DE ALIMENTACION SALUDABLES

Hola family, ¿que tal os ha ido este mes de Agosto? ¿ que tal esas vacaciones?, yo desde que hice una pequeña escapada a Francia nada de nada, es lo que tiene tener trabajo de temporada de verano, a ver si empezamos rutina cole y encuentro un trabajo estable y tengo un orden de horarios y demás.

Aprovechando que llega Septiembre y la vuelta al cole, y vamos dejando atrás los estragos del verano, barbacoas , comilonas, heladitos y demás y vamos pensando en la operación bikini del año que viene os quería comentar unas cositas.

MAGDALENAS FIT

Hola como vais ??
Hoy os traigo otra recita sana, para alegrar un poco los desayunos y meriendas, la verdad es que me encanta el dulce, lo siento no lo puedo evitar, además por las mañanas me es imposible desayunar salado, y  probando he dado con otra recita , esta vez para magdalenas...la verdad que están super ricas, he cogido la receta original y la he variado, he hecho dos pruebas y perfectas, solo con decir que no duran dos días en casa!!!!

En el desayuno me tomo mi zumo, mi café y unas magdalenas y para merendar, con un té o café....

Pues vamos a ponernos el delantal y a calentar el horno....

BIZCOCHO DE AVENA

Buenisimos días!! hoy os voy a poner una recetita de un bizcocho muy rico y saludable para dar comienzo a las mañanas con mucha energía.

Estaba cansada de los mismos desayunos de toda la vida, además desde que tuve a la pequeña y con intención de recuperar mi peso y de cuidarme, vigilo mas la alimentación.

Aunque siempre he intentado que en casa comamos sano y variado, por diversos problemas con una terrible enfermedad en mi familia tomas aun mas conciencia de lo importante que es tener una alimentación, sana, y vamos quitando de la misma las fritangas, y demás que no nos aportan realmente nada..

Por ello ahora todas las mañanas desayunamos un súper zumo de naranja, con fresas, plátano ,kiwi, semillas de chia, sésamo,lino y quinoa, y da una energía brutal!!!!..

A eso quería añadirle la dosis de proteína y carbohidratos para ya tener un desayuno completo, y aqui llega mi superbizcocho...

Se ha ce en un momento y le dejas hecho por la noche y para la mañana tienes un superdesayuno...

Así que sacad los delantales, y empezamos....

BENEFICIOS DEL TÉ VERDE

Hola como ha ido el fin de semana? estáis cumpliendo vuestros propósitos deportivos?? hay que mover un poquito ese cuerpo.

Hoy os traemos un consejito que además de ayudar a que bebamos algo mas de liquido (no cuentan los refrescos) también nos hace eliminar mas líquidos, activa el metabolismo y ayuda a adelgazar...

No es que tenga un sabor excesivamente agradable pero al final te acabas acostumbrando.

Para todas las que tomáis café podéis sustituir algún cafetin por un TE 

PRÓPOLIS, nuestro mejor aliado natural que proviene de la naturaleza

El frío, las entradas a estancias con calefacción, corrientes de aire, quedarse frío después de un buen paseo... Una mojadura inesperada son factores de riesgo para enfermar y padecer un buen catarro o dolor de garganta en el mejor de los casos.

Pero a veces una buena prevención es mano de santo, en este caso, os hablamos de un producto
que proviene de la naturaleza y nos ayuda a mejorar nuestras defensas es el PRÓPOLIS.